Budismo é compreendido como o ensinamento da historia de Buda. Esses ensinamentos são chamados de Darma. Como Buda descreveu seus próprios ensinamento? Ele fez isso, com as seguintes palavras:

Quando desejar praticar os ensinamentos de Buda, é necessário aprender a:

Esses três pontos são a raiz de todas as experiências de sofrimento e felicidade. Se uma pessoa é capaz de parar por si mesmo de cometer ações que são prejudiciais e conduzir-se através de ações do bem, a pessoa irá alcançar a felicidade e evitar o sofrimento de si mesmo, bem como de outros. Se por outro lado a pessoa não evitar atitudes que são prejudiciais, apesar da pessoa não desejar passar por uma experiência de sofrimento, contudo, irá experimentá-lo. O mesmo acontece para com a felicidade que jamais será alcançada se a pessoa não conseguir fazer o bem.

Quando a pessoa entender como as experiências de felicidade e sofrimento dependem inteiramente de suas próprias ações, a pessoa automaticamente esforça-se em ajustar seu comportamento. Para estabilizar o seu esforço, é necessário acalmar a mente. Se a pessoa não progredir em domar a sua mente, mesmo que tente agir de forma a fazer o bem e não prejudicar ninguém, não terá muito êxito.

Se alguém perguntar onde está a raiz de ações prejudiciais a resposta é que a raiz encontra-se na mente da pessoa. A raiz de ações do bem também está na mente da pessoa Por essa razão, para que consigamos domar nossa mente, Buda nos fornece vários ensinamentos para se ter a Visão correta, a Conduta correta e a Meditação correta.

Todos os tipos de sofrimento são experimentados neste mundo, desde pequenos momentos de desconfortos mentais por uma pessoa até sofrimentos fortes experimentados pelos seres deste mundo, todos tem sua fonte na mente não domada. Sempre falamos dos tormentos e sofrimentos do mundo, sobre guerras e disputas. Todas essas turbulências têm sua essência na mente não domada dos seres humanos. Por isso, é importante domar a mente. Contudo a pessoa deve estar atenta ao fato de que Buda passou seus ensinamentos de forma que possamos acalmar e domar a nossa mente.

A pessoa deve estar atenta quando lidar com os ensinamentos de Buda.
Enquanto a pessoa está ouvindo os ensinamentos, refletindo e meditando sobre eles, deve sempre ser feito com a determinação de acalmar a mente com todo esforço. Quando uma pessoa ensina o Budismo, deve ser feito somente com a intenção de mostrar aos seres humanos como acalmar a mente. Qualquer aspecto do Darma usado, qualquer atividade do Darma que se segue, é a motivação que dá suporte e que deve sempre ser conduzida pelo conhecimento de que todos os esforços devem servir para acalmar a mente.